みなさんのセルフケアは??

はい!皆さんこんにちは、おかしです。

みなさんはセルフケアについてどう考えますか?

前回のブログの内容では感染症(インフルエンザ)について書きましたが、ここでは、手洗いうがいや予防接種など、局所的なセルフケアについて挙げています。

では、セルフケアとはいったい何なのか!?をゆるーく、かるーく書いていきたいと思います!

セルフケアとは!⇒自分自身をケアすること!です。 参考:Wikipedia

はい、当たり前のことですね…

では、主にどういったものがセルフケアにあたるのか、

例えば、睡眠食事管理運動衛生管理など様々なものがあります。

みなさんは自身で行っているセルフケアはなにかありますか?

自分は運動、そして自分で鍼灸治療をしています。

運動は主に自転車を月250km程漕いでいるだけです!(笑)

そして、鍼灸ですが、なにか疾患や症状があって行うのではなく、予防を目的に自分自身で行うことが多いです。

鍼灸は、なにか疾患や症状があるから行うのは勿論。予防として選択されることも多くなってきているはずです!(自論ですが…)

なので!!「なにかあったら」とか「最後の手段」ではなく

最初の、セルフケアとしての選択肢として鍼灸をやってもらったらいいなと思います(感想!!)

ということで、受験生の皆さん!受験のストレスがかなーり、溜まっているのではないですか?

セルフケアをちゃんとしてベストコンディションで受験に臨んで下さい!

それではまた。

 

ばーい




この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

Twitterでフォローしよう

おすすめの記事